5 POSIŁKÓW DZIENNIE- tyle jedzą moje dzieci. Pilnuję tego, staram się aby było to regularnie. Bez podjadania między posiłkami.
Mniej więcej wygląda to tak:
- 7-7.30 śniadanie
- 10.30 przekąska czyli II śniadanie
- 13 obiad, a po nim jakaś drobna słodycz
- 16.30 przekąska
- 19.30 kolacja
Przeważnie na przedpołudniową przekąskę są owoce, dziś akurat nektarynki i borówki. Moje dzieci uwielbiają praktycznie wszystkie owoce, korzystam z tego każdego dnia. Czasem się śmieje, że u nas w domu może zabraknąć chleba, ale owoców nigdy ;)
Składniki:
- 2 nektarynki
- 150g borówek
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz